Жизнь в движении: рекомендации по активному образу жизни для дошкольников

 Регулярная физическая активность приносит значительную пользу физическому и психическому здоровью. • У детей и подростков физическая активность улучшает состояние костной системы, способствует здоровому росту и развитию мышц, а также стимулирует моторное и когнитивное развитие. • Рекомендуемые уровни физической активности не соблюдают 31% взрослых и 80% подростков. • Регулярная физическая активность соотносится у детей и подростков — с улучшением физической формы, состояния кардиометаболического здоровья, состояния костной системы, когнитивных показателей, состояния психического здоровья и уменьшением жировых отложений.